Les stages de Nathalie Dubreu s'adressent à tous ceux et celles qui souhaitent vivre des moments privilégiés pour approfondir votre pratique du yoga et mouvements du bien-être et de la relaxation. Vous expérimenterez un éventail de pratiques corporelles à l’écoute de soi et recevrez beaucoup d'informations sur leurs bénéfices sur la santé. Vous pourrez expérimenter des ateliers différents complets et créatifs pour votre plaisir. Vous vous sentirez plus confiant pour les pratiquer vous-même et vous libérer de vos tensions.
STRESS, DOULEURS DU COU ET DU DOS
STAGE DETENTE SEMI-PRIVÉ (5 personnes)
Cet atelier est structuré comme une formation de groupe semi-privé. Il est intensif et doux vous offrant une partie théorique et pratique.
16 Décembre 2023 | 14h30- 17h | Yoga studio Institut Atout Corps | 83240 Cavalaire sur mer
RÉSERVATIONS:
Pour plus d´informations sur cet atelier, merci de vous inscrire sur info@fluidbody.tv
STAGE DETENTE SEMI-PRIVÉ (5 personnes)
Cet atelier est structuré comme une formation de groupe semi-privé. Il est intensif et doux vous offrant une partie théorique et pratique.
16 Décembre 2023 | 14h30- 17h | Yoga studio Institut Atout Corps | 83240 Cavalaire sur mer
RÉSERVATIONS:
Pour plus d´informations sur cet atelier, merci de vous inscrire sur info@fluidbody.tv
TARIF:
30 €
30 €
Avec des mouvements méditatifs relaxants, des étirements profonds des méridiens, des exercises de respirations et des points d’acupression spécifiques, vous apprendrez comment vous apaiser quand vous êtes trop tendu, et comment traiter vos douleurs chroniques avec de simples exercices et auto-massage. En se concentrant sur la circulation des énergies Yin et Yang dans ces zones et dans l´ensemble du corps, nous stimulerons les canaux d´énergies par des exercices de respiration et d´étirements, qui auront pour bénéfice de calmer le système nerveux, réduire le trop plein de pensées et atténuer vos douleurs.
Composé de nerfs, de ligaments, de muscles, d´artère et d´os, le cou a le rôle important de supporter la tête, il est aussi considéré comme l´intermédiaire entre le corps et le mental. Sans lui, nous n´aurions plus la capacité d´utiliser notre colonne vertébrale correctement et de bouger librement. Quand notre stress augmente au delà de nos capacités, les tensions négatives s´accumulent dans le corps, conduisant à un inconfort physique et des douleurs, particulièrement au niveau du cou, des épaules et du dos. Ce stage s´intéressera spécifiquement à ces troubles qui peuvent aussi être causés par un mauvais maintien, en proposant un aperçu sur leur cause psycho-émotionnelle.
Par exemple, si nous devons régulièrement faire face à de fortes contradictions entre notre raison et nos émotions, il est très probable que cela se révèlera par des douleurs du cou. Demandez-vous si vous faites dans la vie ce que vous souhaitez, remarquez si vous vous sentez frustré dans vos actions ou votre travail. Normalement notre raison gagne et notre frustration prends place dans le cou.
Nous porterons notre attention sur la compréhension des messages que notre corps nous envoie quotidiennement, tout en apprenant à lâcher prise et vivre notre vie avec tout notre potentiel.
Par exemple, si nous devons régulièrement faire face à de fortes contradictions entre notre raison et nos émotions, il est très probable que cela se révèlera par des douleurs du cou. Demandez-vous si vous faites dans la vie ce que vous souhaitez, remarquez si vous vous sentez frustré dans vos actions ou votre travail. Normalement notre raison gagne et notre frustration prends place dans le cou.
Nous porterons notre attention sur la compréhension des messages que notre corps nous envoie quotidiennement, tout en apprenant à lâcher prise et vivre notre vie avec tout notre potentiel.
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DÉSINTOXIQUER ET REVITALISER VOTRE CORPS
STAGE DETOX SEMI-PRIVÉ (5 personnes)
Ce stage est destiné à détoxifier et à rajeunir votre système, des organes à la surface de la peau, pour retrouver une peau éclatante et une énergie renouvellée.
20 Janvier 2024 | 14h30- 17h | Yoga studio Institut Atout Corps | 83240 Cavalaire sur mer
RÉSERVATIONS:
Pour plus d´informations sur cet atelier, merci de vous inscrire sur info@fluidbody.tv
TARIF:
30 €
30 €
Votre corps est conçu de maniére à se désintoxiquer seul chaque jour, mais il est parfois nécessaires de l´aider un peu, particulièrement lors des changements de saisons, après des périodes de fêtes ou lorsque nous sommes un peu trop stressé.
En utilsant des torsions, compressions, décompressions, inversions et étirements, vous serez capable de désintoxiquer les corps physiques, émotionels et énergétiques. Le corps a 3 principaux systèmes d´éliminations, le circulatoire, le digestif et le lymphatique. Le foie est l´organe majeur responsable du nettoyage du sang. La lymphe nous aide à combattre les intrus exterieurs et la fatigue émotionnelle, pendant que le sytème digestif s´occupent du traitements de la nourriture et des pensées. En accentuant notre travail autour de ces systèmes et des organes majeurs nous pourrons nettoyer le corps des toxines stagnantes, des zones d´énergies bloquées, tout en nettoyant l´esprit et en revitalisant notre energy vitale.
Nous travaillerons avec des étirements doux et restoratif, en calmant le système nerveux et en apportant une grande attention à la respiration, notre premier outil de desintoxication. Reservez des maintenant et expérimenter cette complete pratique holistique du mouvement.
En utilsant des torsions, compressions, décompressions, inversions et étirements, vous serez capable de désintoxiquer les corps physiques, émotionels et énergétiques. Le corps a 3 principaux systèmes d´éliminations, le circulatoire, le digestif et le lymphatique. Le foie est l´organe majeur responsable du nettoyage du sang. La lymphe nous aide à combattre les intrus exterieurs et la fatigue émotionnelle, pendant que le sytème digestif s´occupent du traitements de la nourriture et des pensées. En accentuant notre travail autour de ces systèmes et des organes majeurs nous pourrons nettoyer le corps des toxines stagnantes, des zones d´énergies bloquées, tout en nettoyant l´esprit et en revitalisant notre energy vitale.
Nous travaillerons avec des étirements doux et restoratif, en calmant le système nerveux et en apportant une grande attention à la respiration, notre premier outil de desintoxication. Reservez des maintenant et expérimenter cette complete pratique holistique du mouvement.
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ATELIER BIEN-ÊTRE MENTAL & PHYSIQUE
STAGE SEMI-PRIVÉ (5 personnes)
Ce stage est destiné à vous prodiguer une vague de bien-être et un lâcher-prise total.
17 Fevrier 2024 | 14h30- 17h30 | Yoga studio Institut Atout Corps | 83240 Cavalaire sur mer
RÉSERVATIONS:
Pour plus d´informations sur cet atelier, merci de vous inscrire sur info@fluidbody.tv
17 Fevrier 2024 | 14h30- 17h30 | Yoga studio Institut Atout Corps | 83240 Cavalaire sur mer
RÉSERVATIONS:
Pour plus d´informations sur cet atelier, merci de vous inscrire sur info@fluidbody.tv
TARIF:
35 €
35 €
Une retraite de 3h avec des séquences d'étirements réparateurs Qi-gong, d'auto-massages et de mouvements médidatifs pour apprendre à vous détendre. Il s’agit d’un programme complet avec aussi des visualisations allongées et es exercices de respiration conçu pour stimuler vos sens et éveiller l’esprit de votre corps, afin que vous puissiez trouver en vous le calme et les « réponses » probables dont vous avez besoin.
Le stress peut prendre des formes variées dans le corps et créer des blockages énergétiques ainsi que des tensions musculaires. Inspiré par différentes disciplines réparatrice du bien être, le programme de ce stage visent à lacher les tensions du corps tout en les transformer en sensations de relaxation, en utilisant votre propre poids du corps, la gravité et l´élan des movements. Ces doux mouvements vont stimuler vos canaux d´énergie apppelés les méridiens, en utilisant peu ou pas de force musculaire. Ceci a pour bénéfice d´étirer le corps, les muscles, le fascia (la membrane qui recouvre le corps en entier sous la peau), tout en ouvrant les articulations, les tendons, les ligaments qui favorisent une circulation saine des liquides du corps (lymphe, sang, eau) et de l´énergie. Cela nous aide a calmer le systeme nerveux, en relaxant l´esprit et en energisant le corps.
Nous resterons aussi pour some poses plus longtemps afin de donner une chance au corps de stimuler les canaux d´énergies ainsi que d´être suffisamment nourri par le travail de respiration et de son mouvement intérieur.
Vous apprendrez comment détendre votre corps, et obtiendrez un aperçu à propos de comment faire pour reduire vos douleurs chroniques du au stess comme celles des épaules, du cou, du dos ou des problemes digestifs.
Entre movement et immobilité, venez apprécier cette pratique douce et facile pour équilibrer et créer l´harmonie en vous.
Un moment personnalisé sera dédié à chacun des partcipants pour discuter de vos besoins et vous proposer des exercises personnalisés à faire chez soi. Un suivi email sera proposé pour vous aider dans votre démarche du bien être.
Nous resterons aussi pour some poses plus longtemps afin de donner une chance au corps de stimuler les canaux d´énergies ainsi que d´être suffisamment nourri par le travail de respiration et de son mouvement intérieur.
Vous apprendrez comment détendre votre corps, et obtiendrez un aperçu à propos de comment faire pour reduire vos douleurs chroniques du au stess comme celles des épaules, du cou, du dos ou des problemes digestifs.
Entre movement et immobilité, venez apprécier cette pratique douce et facile pour équilibrer et créer l´harmonie en vous.
Un moment personnalisé sera dédié à chacun des partcipants pour discuter de vos besoins et vous proposer des exercises personnalisés à faire chez soi. Un suivi email sera proposé pour vous aider dans votre démarche du bien être.
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